夏バテレシピ★豚肉メニューと酢の物

無性に食べたくなるものって
今自分に必要な栄養素だったりするから沢山食べていい。
逆に　栄養があるからと言って無理やり食べるとそれは栄養にならない。

と栄養士さんの本で見たことがある。

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