中目黒のドン・キホーテの向かいにナッツ専門店が出来たのは知っていたけど、この辺は自転車の急ぎ地帯なんで今まで入る機会を逃してました。
土曜日の夕暮れにふらっと入ってみたら
かわいい♪
もぎたてピュアなナッツ！
たくさんの種類がありますよ。
この袋に好きなのをつめてグラムでお会計額がきまります。
どのナッツを詰めても同じ値段で
クルミが好きならクルミばかり
カシューナッツが好きならそればっかりでもいい。
くるみ割り機もかわいいです。
最初だから
ベーコンとともにスモークされたミックスナッツを購入しました。
これがおいしくて止まらない
自転車乗りながらポリポリ・・・
今度は甘い蜂蜜と絡められたハニーローストナッツを買ってみよう。
なんか健康志向のアメリカ人向けに本国で専門店が流行りつつあるそうで
その流れで日本でも今後流行るとか
今の所ナッツ専門店は中目黒のここだけです。
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ちょうどタイムリーなことに
ダイエット栄養士の伊達知美さんの本を読んでいて
ナッツを大絶賛
かいつまむと
★味付けしていない木の実を取る。
ダイエット中は油ものを避ける傾向だけど
油を敵視するのは間違い。
逆にピュアな栄養価の高い油は体内の余計な油を排出する働きがある。
木の実の油は体にいいし腹持ちがいい
（確かにこの後、夕ご飯がいらなかった）
（ナッツを食べすぎると鼻血が出るって昔聞いたことがあるけど迷信だった。）
毎日５０粒、ナッツを１ヶ月撮り続けてもニキビはできないし体脂肪も増えないという実験データがあります。
ただし！悪い油でローストしたり塩まぶしたししたものはダメ。
台無しです、無添加を選びましょう。
他にも頭がよくなる、美肌効果などいいことずくめだって。
甘いものが食べたくなったらケーキより、ナッツに蜂蜜垂らしたものを食べろって。
ホントは熱加工していない生がおすすめだという事だから
面倒でも、この瓶詰から好きなのを選んだほうがいいですね。
木の実っておいしいんだな・・再確認しました。
夜ごはんをこれに変えれば痩せるかも。
