AX 究極のダイエット法は・・精神を鍛えること

究極のダイエット法は・・精神を鍛えること

今日本屋さんで立ち読みしたダイエット本に

食欲に頓着しない高次元の人になれ

っていうのがあって・・
もうこれって究極、食べ物に執着するなって
確かにそれが出来ればナイスバディでいられるな。

私なんていつも食べ物の事ばかり
あれ食べたいこれ食べたいって。

せめて おいしいものだけ
おいしい~って思いながら
本当に食べたいものを一口一口味わって
後悔しないように食べるようにしてみよう。

あとは  水をたくさん飲む。

     よく噛む

体にいいことを選択する。

ちょっと言い聞かせのように書いておきます。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク