ダイエット中ですが
食べないとリバウンドするし
スーパーに低カロリー食材を見に行くのも
誘惑が多くてつらい。
すぐ近所のコンビニで何かできないかな？
と考えて
昨日 【セブンイレブン】でず～と端から端までコンビニ商品を物色してみて
買ったのはこんな感じです。
もっとコンビニでダイエットになる
アイデア商品とかないかなぁと調べてみたら
あるある！
コンビニ低カロリーダイエット
という言葉があるほどでした。
コンビニのダイエット本
コンビニで健康レシピとか
サイトで特集が組まれるほど、
やはりどこにでもあって身近だし、ダイエット＋コンビニで考える人は多いんだなと思いました。
朝食やランチだと
サラダやバナナなど。
家ではおかゆとか
小腹がすいたときは むき栗やナッツ。
冷凍野菜とか
一口おかずのひじきとか保存がきくしいいですね。
豆腐や納豆も強い味方。
おでんもね。
歯ごたえを感じたいときは
茎わかめ とかメンマとかミミガー
でもこれはちょっと塩分強そう。
独り暮らしだと トータルで考えると
スーパーで大量に買うよりコストダウンできるのかもしれない。